-17.11.2007-

Kova harjoitusviikko huipentui tänään florettimiekkailun SM-hopean saavuttamiseen. Kilpailut pidettiin Helsingissä Töölön Kisahallissa. Hyvä harjoitusviikko takana vaikka hieman kilpailussa nilkan nivelsiteitä koiteltiinkin.

Harjoitusviikkoon kuuluu tällä hetkellä noin 8-10 tuntia peruskuntoharjoittelua jolla pyritään luomaan pohja hyvälle palautumiskyvylle. Viikkoon kuuluu myös joitain tunteja muuta liikuntaa. Miekkailu antaa hyvää sykevaihtelua tasasykkeiseen kuntopyöräharjoitteluun.

-08.11.2007-

Kävin tänään Voicen Heräämössä Vapun ja Juhan vieraana. Kysymyksiä ja vastauksia hulluudesta, voin syömisestä ja yksinäisyydestä käytiin läpi. Katso lisää Voicen sivuilta www.voice.fi

-06.11.2007-

Ensimmäinen kosketus lumeen tänä talvena. Rovaniemellä käynti sytytti halun päästä lumille mahdollisimman pian mutta täällä etelässä joutuu vielä odottelemaan jonkin aikaa lumien tuloa. Odottavan aika on pitkä.

Aamulla lunta oli vielä vain muutama sentti siellä täällä mutta illalla Rovaniemellä lunta oli jo huomattavasti enemmän ja maa valkoisena.

-22.10.2007-

Varustelista alkaa muotoutumaan pikku hiljaa valmiimmaksi. Lopullinen varusteiden paino tulee varmastikin asettumaan noin 100 kilon paikkeille vaikka tällä hetkellä varustelistassa olevien varusteiden kokonaispaino onkin vain 90 kiloa.

Ruoan ja polttoaineen määrä tarkentuu vielä varustetestauksen edetessä. Polttoainetalouden kehittäminen ja turvarajan määrittäminen ei ole helppoa. Oma, varsin pihi polttoaineen käyttötapa auttaa toivottavasti löytämään sopivan mukaan lähtevän määrän jolla ylimääräisen polttoaineen määrä saadaan mahdollisimman pieneksi kuitenkin unohtamatta mahdollisia viivästyksiä ja retkipäivien lisääntymisiä.

-15.10.2007-

Kuntotreeni jatkuu ja lisääntyy. Viikottainen tuntimäärä on pyrittävä pitämään korkealla. Noin 10 tuntia viikossa antaa hyvän pohjan peruskunnolle.

Itse reissussa palautuminen on avainasemassa jatkuvuuden kannalta. Korkeita sykkeitä ja turhaa hikoilua pitäisi välttää kun etenemisen olisi jatkuttava päivästä toiseen. Matalalla sykkeellä eteneminen turvaa jaksamisen tunnista ja päivästä toiseen.

-27.09.2007-

Lahja Elämälle liittyi mukaan Etelänavan valloitukseen. Lahja Elämälle ohjelma levittää tietoutta elinsiirroista ja jakaa elinluovutuskortteja. Katso lisää osoitteesta: www.lahjaelamalle.net.

-09.09.2007-

Edellisen viikon peruskuntoharjoittelu sisälsi noin kuusi tuntia tasasykkeistä treeniä kuntopyörällä. Tällä hetkellä treeni koostuu lähes täysin kuntopyörätreenistä. Talvella lumien saapuessa treeni siirtyy suksille niin pitkäksi aikaa kun säät sallivat.

-14.08.2007-

Keittimen ensimmänen toimiva laatikko on valmiina ja mitoiksi tulee 300 x 275 x 120 mm. Laatikon tilavuus kokonaisuudessaa on noin 10 litraa. Kompakti paketti siis valmiina.

-11.07.2007-

Uuden keitinlaation rakentaminen alkaa. Keittimeksi tuli valittua MSR XGK EX jonka pohjalta laatikko suunnitellaan. Viimeisessä vaiheessa laatikko tehdään alumiinista painon säästämiseksi.

                                                      UUSIN PÄIVITYS             Valmistautuminen 2008 ==>